19.10.2011

D.A.

Ho deciso di tenere un diario alimentare; magari così, dovendo poi render conto di quello che mangio a qualcuno, o meglio, dovendolo mettere per iscritto e quindi rendendone poi conto a nessun altro fuorchè me stessa, non cederò alla tentazione di abbuffarmi come un facocero. Quindi si inizia!

Colazione: succo alla pera x70ml= 37,8 kcal

Merenda (a scuola): 1 capciock= non ne ho idea ma, considerando il latte, penso circa 71.25 kcal

Pranzo: petto di pollo x50g= 55 kcal

Merenda: 1 caffè marocchino (55 kcal)+ 1/3 di una bustina di zucchero + 1 bustina di dietor= 65 kcal

Cena: cetriolo x155g= 20.15 kcal

+ 1,5l di coca cola zero= 3 kcal

Totale: 252.2 kcal

22:53 Scritto da: ramarroverde33 in blog life | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | OKNOtizie |  Facebook

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